Erkenntnisse einer Frau mit 60plus

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Braucht eigentlich kein Mensch! Der Jo-Jo-Effekt

Jo-Jo-Effekt: So kannst du ihn verhindern 😀 Meine besten Tipps

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  • Beitrag zuletzt geändert am:14. März 2021
  • Lesedauer:8 min Lesezeit

*Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Braucht eigentlich kein Mensch! Der Jo-Jo-Effekt Da kauft man sich teure Diät-Ratgeber, schnippelt Gemüse wie verrückt oder rührt sich eklige Shakes an - nur um ein paar Pfunde zu verlieren. Aus Gründen. Und dann hat man nach ein paar Wochen die mühsam abgebauten Kilos wieder auf der Waage. Wenn man Pech hat, sind sogar noch ein paar dazu gekommen. Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du wahrscheinlich auch schon einmal dem gefährlichen Jo-Jo-Effekt erlegen! Das passiert oft und ich habe mich auch schon darüber geärgert. Wie man ihn verhindern kann, erfährst du in diesem Artikel. Und du darfst dir sicher sein, dass ich alle Tipps hier bereits selber getestet habe. Wie entsteht eigentlich dieser Jo-Jo-Effekt? Immer, wenn du eine Reduktionsdiät machst, machst du etwas, was dein Körper hasst: Du entziehst ihm die Nahrung. Je strenger und radikaler diese Diät ist, umso mehr entschlossener wird er reagieren. Denn in uns allen steckt die Erfahrung…

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Aus alt mach neu – in jeder Hinsicht ❀ Die Shortnews

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  • Beitrag zuletzt geändert am:4. März 2021
  • Lesedauer:7 min Lesezeit

*Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Ich habe ja bereits in meinem letzten Artikel erwähnt, dass ich in der nächsten Zeit vielleicht nicht mehr so viel zum Bloggen kommen werde. Das liegt nicht nur an einigen anderen Projekten von mir, die seltsamerweise alle mehr oder weniger das Thema "Aus alt mach neu" haben. Es liegt auch daran, dass ich in ungefähr sechs Wochen eine Doppeloma sein werde! Einen ersten blinden Alarm hat Zwerg 2 bereits hingelegt. Seitdem haben mein Mann und ich uns eine Übernachtungstasche für den Notfall zurecht gepackt. Natürlich nicht für die Klinik, sondern damit wir im Falle eines Falles Zwerg 1 bespaßen können. Mein Leben ist also im Moment an Aufregung und Spannung kaum zu überbieten! Aus alt mach neu Fragt mich nicht nach dem warum. Aber ich besaß lange Zeit unnötiger Weise zwei hellbraune Lederjacken. Die eine ist schick im Bikerstil. Bei der anderen handelt es sich um eine Art Blouson in einem faden Ton. Marie…

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Low Carb – Gesunde Ernährung bei den Coolen Blogbeiträgen der Woche

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  • Beitrag zuletzt geändert am:11. April 2022
  • Lesedauer:5 min Lesezeit

Heute stellen wir mal unsere Ernährung um! Eigentlich wäre ja jetzt Fastenzeit. Und normalerweise würden nun viele auf ungesunde Lebensgewohnheiten verzichten, machen Heilfasten oder irgendeine Diät. Aber nach einem Jahr Corona und den wochenlangen Lockdowns ist irgendwie die Luft raus, was den Verzicht anbelangt. Oder? Dennnoch möchte ich euch heute mit Hilfe der Coolen Blogbeiträgen zu einer Ernährungsumstellung animieren. Dabei müsst ihr auf kaum etwas verzichten, werdet gesünder leben und vielleicht sogar noch ein paar Pfunde verlieren. Ich rede von einer Ernährung nach den Prinzipien des Low Carb. Ihr müsst dabei auf keine Kohlenhydrate verzichten, aber ihr solltet weniger Brot, Nudeln und Co essen. Und diese Blogger haben ganz tolle Tipps und Rezepte für euch, damit ihr das schafft. Low Carb - Gesunde Ernährung bei den Coolen Blogbeiträgen der Woche Diese Ernährungsform übrigens sehr familienfreundlich und alltagstauglich. Zur Not lässt ihr eben den Knödel weg oder schaufelt euch einfach weniger Nudeln auf den Pastateller. Dafür konzentriert ihr euch…

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Vaters Wort und Mutters Liebe - Ein Roman von Nina Wähä

Vaters Wort und Mutters Liebe – Ein Roman von Nina Wähä

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  • Beitrag zuletzt geändert am:23. Februar 2021
  • Lesedauer:9 min Lesezeit

*Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Vaters Wort ... Annie Toimi hat ihren Koffer gepackt. Sie macht sich auf zu einer langen beschwerlichen Reise zu ihrer Familie ins finnische Tornedal. Sie ist schwanger mit einem Kind, dass sie vielleicht nicht will. Von einem Mann, den sie vielleicht nicht liebt. Sicher weiß sie aber, was sie am Ziel ihrer Reise erwarten wird: ein konfliktbeladenes Weihnachtsfest. Denn schließlich bergen elf Geschwister eine Menge Sprengstoff. Die Atmosphäre in ihrem Elternhaus ist eine Katastrophe. Ihre Mutter ist lieb und fürsorglich. Aber der Vater ist ein unfreundlicher, bösartiger, misanthropischer Kauz, für den seine Kinder lediglich billige Arbeitskräfte darstellen. Und Vaters Wort gilt - selbst, wenn seine Worte nicht besonders schön sind. Und es kommt, wie es kommen muss. Einer der jüngeren Brüder verbrüht sich an einem Waschkessel so schwer, dass er in Begleitung seiner Mutter ins Krankenhaus muss. Und die Geschwister schmieden einen folgenschweren Plan. Die Autorin Nina Wähä Die Schwedin Nina Wähä, Jahrgang 1979…

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Reizdarm - Die Verdauungsbeschwerden zur Prime Time

Reizdarm – Die Verdauungsbeschwerden zur Prime Time

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  • Beitrag zuletzt geändert am:20. Februar 2021
  • Lesedauer:9 min Lesezeit

*Dieser Artikel entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit Shop-Apotheke* Der Reizdarm vor der Tagesschau Jeden Abend, kurz vor der Tagesschau, erzählt mir eine mir nicht näher bekannte Person von ihren Verdauungsproblemen.  Dabei sollte ich vielleicht nicht unerwähnt lassen, dass es sich immer um verschiedene Personen handelt. Es kommen Männer und Frauen jeden Alters zu Wort, manchmal noch zusätzlich flankiert mit Kind oder Haustier. Und obwohl ich diese Leute wirklich nicht kenne, bleiben sie nicht im Allgemeinen, sondern gehen en Detail auf ihre lästigen Blähungen, Bauchschmerzen und Toilettengänge ein. Manchmal wird dies auch noch von Kind oder Haustier kommentiert. Ich spreche von Fernsehwerbung zur Prime Time für ein Produkt gegen Reizdarm. Und ich hätte nie geglaubt, dass Reizdarmbeschwerden ein so epochales Problem darstellen, dass es zwischen Börse vor Acht und Tagesschau in das Bewusstsein der Menschheit gepusht werden muss. Ist es aber tatsächlich! Das sagen zumindest meine Recherchen Reizdarm oder Reizdarmsyndrom – Was ist das eigentlich? Wahrscheinlich habt ihr auch…

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Neu entdeckte Blogs bei den Coolen Blogbeiträgen der Woche

Neu entdeckte Blogs bei den Coolen Blogbeiträgen der Woche

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  • Beitrag zuletzt geändert am:11. April 2022
  • Lesedauer:5 min Lesezeit

Auf zu neuen Blog-Welten! Bekanntlich ist die Blogosphäre bunt und unendlich. Aber wenn man regelmäßig dasselbe tut, bewegt man sich auch regelmäßig auf ausgetretenen Wegen. So gehts mir manchmal auch bei den Coolen Blogbeiträgen. Deswegen habe ich mir vorgenommen, dass ich mich bei der heutigen Ausgabe auf neu entdeckte Blogs konzentriere. Oder zumindest auf Blogs, von denen ich - wahrscheinlich - hier noch nie einen Artikel vorgestellt habe. Es wird heute also sehr spannend - für euch, wie auch für mich! Neu entdeckte Blogs bei den Coolen Blogbeiträgen der Woche Dann legen wir mal gleich los! Übrigens: Die hier erwähnten Blogger freuen sich nicht nur über euren Besuch, sondern auch über einen Kommentar! Wir basteln uns ein Wohnmobil Seit dem ersten Lockdown im Frühjahr letzten Jahres sind Wohnmobile sozusagen ausverkauft. Denn immer mehr Leute entdecken für sich den Zauber für diese Form des Reisens. Wie man sich einen ganz normalen Kastenwagen (Lieferwagen) zum Camper umbauen kann, zeigen euch…

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Frühjahr-Sommer 2021 - Die Trendfarben von Pantone

Frühjahr-Sommer 2021 – Die Trendfarben von Pantone®

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  • Beitrag zuletzt geändert am:9. Februar 2021
  • Lesedauer:64 min Lesezeit

*Dieser Artikel enthält Namensnennung* Das sind die Trendfarben von Pantone® für den Frühjahr/Sommer 2021! Nachdem dieser blöde, blöde Winter endlich in den letzten Zügen zu liegen scheint, wird es Zeit für die Trendfarben für die Saison Frühjahr-Sommer 2021 von Pantone®. Bei der ersten Durchsicht war ich ziemlich enttäuscht. Denn scheinbar ist diesmal kaum eine Farbe für mich mit dabei. Keine Spur von kräftigen Tönen wie Forest Biome oder Ultra Violet! Allerdings handelte es sich dabei auch um Farben aus den jeweiligen Herbst-Winter-Kollektionen. Und Pantone® verteidigt hier ganz richtig seine Auswahl mit: Blütentöne aus Gärten im Frühjahr, kombiniert mit neu interpretierten Klassikern, lassen die reine Wonne aufkommen. Frisch, vital und heiter, dabei vielseitig und pragmatisch.Pantone® Wie immer macht aber auch das verwendete Material, das Bekleidungsstück und die Kombination mit anderen Tönen die Wirkung einer Farbe aus. Frühjahr-Sommer 2021 - Die Trendfarben von Pantone® Das Pantone®-Institut bestimmt jedes Jahr einen Farbton zur Farbe des Jahres. Manchmal wird auch eine Farbkombination aus zwei…

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