Corona-Kilos – Wie ich den Kampf gegen den Frustspeck gewonnen habe
Corona-Kilos, Weihnachtskilos, Frust-Kilos – weg damit!

Corona-Kilos – Wie ich den Kampf gegen den Frustspeck gewonnen habe

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  • Beitrag zuletzt geändert am:9. Juli 2020
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Laut einer Umfrage hat die Corona-Krise dem Mitteleuropäer im Schnitt ein Plus von zwei bis drei Kilos beschert. Corona-Kilos! So gefährlich, wie sinnlos. Auch ich hatte nach dem Lockdown plötzlich zwei Kilos mehr auf der Waage und befinde mich damit im oberen Mittelfeld dieser nicht repräsentativen Studie. Jetzt sind zwei Kilo hin oder her keine große Sache. Vielleicht wären sie früher oder später wieder von selbst verschwunden. Allerdings gesellten sich diese zu zwei zusätzlichen Weihnachtskilos und mindestens zwei Frustkilos hinzu. Und denen hatte ich jetzt erfolgreich den Kampf angesagt und will euch erzählen, wie ich das gemacht habe. Dies ist übrigens nicht der 268.764. Diätratgeber im Netz. Dies ist ein ganz persönlicher Erfahrungsbericht. Wie viel wiege ich eigentlich? Als ich mich Ende Mai auf die Waage gestellt habe, wäre ich fast in Ohnmacht gefallen. Normalerweise gehe ich mit solchen Messergebnissen nicht so gerne hausieren, aber hier verrate ich es euch einmal: Ich brachte ganze 74 Kilo auf die…

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Fit in der Fastenzeit mit den Coolen Blogbeiträgen der Woche

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  • Beitrag zuletzt geändert am:14. März 2020
  • Lesedauer:5 Minuten zum Lesen

Seit gestern befinden wir uns laut Kirchenkalender in der Fastenzeit. Diese Zeit hat ja eine ähnliche Stimmung, wie die Tage kurz vor und kurz nach dem Jahreswechsel. Damit meine ich, dass wir nun dazu neigen, uns etwas vorzunehmen, was in der Regel mit Gewichtabbau und Fitness zu tun hat. Tatsächlich ist es aber auch so, dass unser Biorythmus dies im Frühjahr begünstig. Irgendwie hängt das mit unserem genetischen Erbe zusammen. Also: Wenn ihr fit und schlank werden wollt, dann ist die Fastenzeit genau der richtige Moment für euch! Deswegen widmen sich die Coolen Blogbeiträge der Woche auch dem Thema Fit in der Fastenzeit. Meine Linktipps geben euch aber keine Empfehlungen für spektakuläre Hungerdiäten. Es ging mir bei der Zusammenstellung eher um das Mindset und um das Ändern von ungesunden Lebensgewohnheiten. Viel Spaß beim Lesen und Surfen! Fit in der Fastenzeit mit den Coolen Blogbeiträgen der Woche Dann legen wir mal gleich los: Eine Woche nur Wasser trinken Im…

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