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Fit in der Fastenzeit mit den Coolen Blogbeiträgen der Woche

Fit in der Fastenzeit mit den Coolen Blogbeiträgen der Woche

Seit gestern befinden wir uns laut Kirchenkalender in der Fastenzeit. Diese Zeit hat ja eine ähnliche Stimmung, wie die Tage kurz vor und kurz nach dem Jahreswechsel. Damit meine ich, dass wir nun dazu neigen, uns etwas vorzunehmen, was in der Regel mit Gewichtabbau und Fitness zu tun hat. Tatsächlich ist es aber auch so, …

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sport in den wechseljahren

Sport in den Wechseljahren – Acht gute Gründe für mehr Fitness

In Sachen Sport in den Wechseljahren scheint es zwei verschiedene Sorten von Frauen zu geben: – die einen legen nun erst richtig los, – die anderen haben überhaupt keine Lust dazu. Dabei scheint es kaum keine Rolle zu spielen, ob die Frauen früher sportlich aktiv gewesen sind, oder nicht. Egal, zu welcher Gruppe Du Dich …

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die einfachste Rückenübung der Welt

Die einfachste Rückenübung der Welt! Dehnt und streckt die Faszien.

*Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Rückenübung? Nein danke! Ich schwör’s! ich wollte das Thema „Rücken“ hier (und auch anderswo) nicht mehr behandeln, weil diese ganze Geschichte nun für mich abgeschlossen ist. Und mir geht es soweit auch sehr gut. Allerdings ist im Rücken so ein kleiner Restschmerz geblieben. Außerdem bin ich auch noch nicht so beweglich, …

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