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Schlafprobleme in den Wechseljahren und was ihr dagegen tun könnt

*Dieser Artikel enthält Amazonlinks* Heute geht es einmal wieder um das Thema Gesundheit in den besten Jahren. Und dieses Thema betrifft nicht nur Frauen, sondern auch Männer. Aber bevor ich loslege, möchte ich euch etwas fragen: Wie habt ihr heute Nacht geschlafen? Gut? Gar nicht? Schlecht? Ab 4 Uhr war die Nacht zu Ende? Wenn …

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Frühjahrsmüdigkeit – 9 Lifehacks, damit du im Frühling auf die Beine kommst

Frühjahrsmüdigkeit – 9 Lifehacks gegen Schlafattacken im Frühling

Kennst du das auch? Draußen tirilieren die Vögel um die Wette, die Natur explodiert in allen Farben, der Wetterbericht kündigt Sonnenschein bei über 20°C an – und du würdest am liebsten sterben. Oder wenigstens schlafen. Für immer! Du leidest nämlich unter Frühjahrsmüdigkeit. Ich bin so frühjahrsmüde … Am schlimmsten ist es für mich, wenn es …

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Schnarchen oder: Das Kettensägenmassaker im Schlafzimmer!

Schnarchen oder: Das Kettensägenmassaker im Schlafzimmer!

*Dieser Artikel enthält Werbung* Nacht für Nacht werden ganze Wälder abgesägt und Horden von wilden Tieren verjagt. Und in der Regel sind es unsere Männer (50 – 70 Prozent), die sich dieser Aufgabe mit schier unermüdlichem Fleiß widmen. Natürlich geben auch wir Frauen im Schlaf Schnarchgeräusche von uns. Aber der Hochleistungsschnarcher per se ist in …

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